今日の体

4月は太った。

一瞬気を抜いたらズルズルと。だが気を抜いてそうなるようでは、無理していたということである。一生は続けられない。がんばり時も必要ではあるが、まだまだ工夫が足りないらしい。

我慢させすぎない、たまには気を抜く、が、２日以上連続では気を抜かないこと。

これ鉄則。