某人間の死ぬまで生きたい

とある凡人が8割健康を目指して日々を生きる記録。自分を実験台に、あれこれ試しつつレビューなど書いてみんとする。

今日は糖質制限

昨日は御馳走していただいて、たくさん食べました。お菓子も。糖質が完全オーバーです。今日は糖質は必要最低限にして、調整します。