早食いは良くない。 しかし仕事の都合で早食いせざるを得ず、心も体も切ない。なんならそのあとすっ転んだ。 食事の時間は確保したい。

悪くない。悪くないぞ。 昨日の今日で、体重が1.5も落ちていた。まあ昨日は1キロ爆増してあたわけだが。水分であったことがわかるし、それ以上に減っており、体脂肪率も減っていたので、良好である。 来月は職場支給食の難関が毎週やってくるので、負けじと…