何故だ。何故なのだ。深夜に覚醒して眠れなくなり、睡眠不足が連続3日目。体にかなりきている。それのせいか胃が荒れている感がある。 何故！！ 原因と疑わしきものをほぼ全てつぶしているが。 今夜こそは眠りたい。

また夜間に覚醒してしまい、寝不足である。 どうしたものか。 寝る前のテレビや携帯いじりもしていなかったのに、である。いちどあれこれの思考スイッチが入ると、もうだめで。 睡眠の質をあげたい。 食事よりも無意識の領域が強いので、かなりの難題である。…