今朝は起きるのも辛いくらいにだるかった。何が違うのか。夕飯の消化具合の違いのように思う。消化にエネルギーを使い、休めていないのではないか、と。相変わらずカロリー過多の栄養不足な職場支給弁当生活だが、それもあと数日。無理にとらずに、胃腸を休…

全く良くない。お通じがしょぼすぎる。もっとあっていい筈。職場支給弁当生活の弊害は大きい。昨日、発酵食品と野菜を多く摂取したが、効果はまだだろうか。体が重い。