昨夜は会食で、それ明けなので少々だるいものの、今日はそこそこ元気。午前中はゆっくりできたので、それで回復したが、食事が雑になってしまった。栄養的に食べたい物にうまくありつくことが、できなかった。結果的におそらく、タンパク質、ミネラル不足。…

今日から11日間の出張である。急遽前倒しになり、日数も伸びた。持たなそうな食材を、昨日だけでは消費しきれず、今朝少々無理をして詰め込んできたので、苦しい。自分の体より勿体ない根性のほうが強い性分には、困ったものである。本当は、空腹を感じた時…