まぁまぁといった体感であるが、ここに甘んじてはいけない。忙しさにかまけて、食事管理がすっかり雑になってしまった。神経質にやりすぎるのも良くはないのだが、必要な栄養素にかなり抜けがありそうに思う。日々の積み重ねが体を作る。バランスよく積み重…

疲れが抜けないのは、寝苦しい夜に、休日をいれていないからだと思う。思いたい。7月後半から休日無しで今日まできている。食生活はここ数日は整っている。明日までまた出張なのだが、うまいこと切り抜けたい。世の中はお盆である。ゆっくりご先祖様をお迎え…