お通じは今後に期待。昨日は炭水化物が多く、なんとなく重いスタートに。夜はバランスよく食べられそう。胃腸がなんとなく不調感があるので、優しい物を選びたい。気温差で体が冷えるので、スイカなどより根菜か。

お通じは今後に期待。昨日は炭水化物が多く、なんとなく重いスタートに。夜はバランスよく食べられそう。胃腸がなんとなく不調感があるので、優しい物を選びたい。気温差で体が冷えるので、スイカなどより根菜か。

お通じは今後に期待。昨日は炭水化物が多く、なんとなく重いスタートに。夜はバランスよく食べられそう。胃腸がなんとなく不調感があるので、優しい物を選びたい。気温差で体が冷えるので、スイカなどより根菜か。

今日は快便であったが、気分が晴れない。気圧のせいとかではない。心配事があるからであろう。腸はスッキリしても、心はスッキリしきれなかったらしい。なんとなくクヨクヨするので、ガツンと塩気の効いた物か、酸っぱい物を食べたい。ミネラルとクエン酸欠…