悪めのまあまあ。まだ立て直しきれていない。体が貧相になった気がする。圧倒的に休養が足りていない。意識的に休養を確保してみる。栄養も今一度バランスを考えたい。
疲れはとれてきたが、6月からの体重の停滞が気になる。ここで安定するにはいささか重い。忙しいだけでは活動量にはならないらしい。優雅なエクササイズ生活をしてみたいがそうもいかないので、エクササイズを意識した日常を送るしかない。常日頃の姿勢、呼吸…
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