4時すぎに目覚め、流石に早いと30分ほど二度寝したら、だるかった。やはり二度寝はだるくなる。スッキリするタイミングまでできればまだしも。これもまた体の声ではなく頭で行動した結果である。4時では７時間に満たぬと無理に寝ようとした結果だ。体内時計…

ぐっすり寝て、朝から快調。しかしお通じはまだである。夕方までには期待。アスパラ蒸すのを放置してしまい、黄緑色にまでやりすぎて、少し凹んだ。それでも美味しい。まだ冷蔵庫に1kgほどある。幸せだ。今年は引っ越しの都合でらっきょうが仕込めない。市販…