お通じはOK。昼以降がイレギュラーとなった。お昼が食べられず夕飯になったので空腹であったが、食べ合わせが悪く、偏った状態で食欲が無くなってしまった。色々足りていないかんかくがある。ただキャパかない。明日は職場支給食なので、どうなるやら。申し…

お通じはあったものの、あまり良くない体感である。昨日はお昼を食べられず、おやつくらいの時間から空腹状態で食事を始めたらとまらなくなり、そのまま夕飯に繋がってしまったダラダラ食いパターンに。これが良くない。朝から腹が重だるい。1日のトータルカ…