お通じ難航気味。あるにはあった。昨日はなんだか疲労感が強かった。新月の影響かとしれない。夕飯が油っこく、今朝まで尾をひいた。今日は控えめに終えたい。

干し芋が美味しすぎておかわりしてしまったからか、今朝は体重増。お通じの気配も多分にあるので大丈夫であろう。反省はしている。美味しすぎた。パサつきを感じるので適度に脂質もとりいれていく所存。いよいよ新年である。今年こそはというのを今年で最後…