昨日は1日かけて大掃除をした。それなりに食べた。今朝、体重が1キロくらい減っていた。意識的にトレーニングで落としたのではなく日常動作の動きで落としたのが、かえって体を使い切れた感があり、嬉しかった。トレーニーの見せ筋よりも、職人さんなどのよ…

良いのか悪いのか。やや滞った感覚がある。運動をすればスッキリするかもしれない。昨日は早い時間から活動が少なくなってしまったので、そのせいかと思われる。睡眠不足は悪いが、寝過ぎも良くない。心は大掃除でいっぱいである。なんとしてもやり遂げたい…