気づいてしまった。昨日はお通じがなかった。食が乱れた日の当日よりも、翌日や翌々日に影響が出ることが多い印象である。消化の時間などを考えればそうなるか。今日無事に放出されて安心はしたものの、まだ本調子とはいかない。食の乱れが1日なら翌日以降も…

気づいてしまった。昨日のお通じ、朝の少量を最後にきていない。腹の張りはないが。しかし無いことはないはずだ。今日は食事を調整できる日。野菜もとれる。そして休養ができる。よく晴れていて、Dを吸収したい気持ちもあるが、もう完全に引きこもりモードで…