まあまあのお通じ。ずっと腹から何か音が聞こえて、腸などが活発にうごいているのかなと。最近は腸活系サプリにもお世話になっている。食品のみでどうにかするのが理想ではあるが、今しばらくはサポートされつつ快腸をキープする所存。

お通じがまだ。昨日は夜に少し。そして異様に眠い。やはり休養か。久々にコンタクトレンズで出勤したら、視力の低下に気づいた。ショックである。小さい文字もほどほどにせねは。今日は食事内容が選べない。明日調整するとする。