昨日は多忙すぎて、大いに乱れた食事。そういうのにはすぐ反応する体。お通じがするするいかぬ。朝も、ふだん絶対手を出さない物を食べてしまった。帰ったら新鮮なお野菜に、発酵食品、もろもろ、とろう。

体感は軽い。体重は重い。久々に目覚めがすっきりしていた。小さな目標ひとつ実現できぬまま今月も終わるのかと思っていたが、まだ日にちはある。諦めない。栗は無事に下処理を、終わらせ、チルドへ。携帯食にとても便利。むいちゃった商品があるくらいであ…