お通じはこれから。筋肉痛もだいぶマシになった。これから今日新たに背中をいじめるのだが。よく頑張っていると思う。体が。消化器も。お疲れ様でございます。休ませろという声がきこえる。耳が痛い。今日は日没前には帰宅し、早く休む所存。ああ、栗の下処…

お通じはまあまあ。気になることがあってあまり眠れず。今日は寝る所存。筋肉痛がいまだに。しかし部位がポカポカしてそこは良い心地である。太腿、常時冷たいので。コンスタントにいためつければ、温かい時間が増えて、結果的にいい効果にならないだろう..…