少し回復か。お通じはまだない。くる。きっとくる。まだまだしばらくお昼は職場支給のお弁当が続く。他で補填、解毒していくしかない。そして日常をトレーニングに。日々の何気ない動作をエクササイズにして、負荷をあげるのだ。まとめて運動する時間もない…

むくみの化身になった。ここ数日の集大成だろう。コツコツ戻していくしかない。まずはとにかく休養である。とはいえ、オフはしばらく先。工夫を、せねばならない。効率化よ。よく噛んで食べるのだけは守りたいものだ。