お通じの状態が改善してきた。タンパク質の過剰摂取に気をつけたからかもしれない。しかし減量は停滞気味である。2000キロカロリーとっても太らず活かせる体になりたい。筋トレの精度をあげたい。ひとりでやっているとどうも効きが悪い。生ライチなるものの…

今日は寝不足。昨夜、嬉しい知らせがあって、それからハイになってしまった次第。遠足前日の子供と同様。睡眠不足は良くないのだが、三大欲求が疎かになるほど嬉しいことがあるというのも、それはそれで幸せなことである。今宵は早めに床につくとしよう。睡…