お通じ不調のまま、３日目突入。なくはないが、しょぼいのよ。浮腫んで感もあるし。食事内容は悪くない。運動もしている。梅雨時期だから、溜め込みやすくなっているのやもしれぬ。水毒。太腿がはちきれそうで悲しい。これは脂肪か。

昨日がお通じ皆無で。出せる時間帯と環境がけっこうシビア。少しでもずれると逃してしまう。思い立った時にするりと出せるスマートな体になりたい。腸内環境、まだまだ。昨日の分がある筈の今日もいまいちで、流石にお腹が張ってきたぞ...おいおい。