2020-12-08から1日間の記事一覧
記録(更新&固定ツイ) ☆人生MAX(高3)64kg 受験後ランで-8kg、以後55㎏台(筋トレ&有酸素。稀に変な食制)~30歳平均 55kg 24% ☆30~33歳 52kg23% ~62kg30% 断食失敗↔リバウンド現在 -1%(月)目標 11月 MAX58.5㎏(前月0) MIN56.1kg(-0.7) 平均57 12…
記録(更新&固定ツイ) ☆人生MAX(高3)64kg 受験後ランで-8kg、以後55㎏台(筋トレ&有酸素。稀に変な食制)~30歳平均 55kg 24% ☆30~33歳 52kg23% ~62kg30% 断食失敗↔リバウンド現在 -1%(月)目標 11月 MAX58.5㎏(前月0) MIN56.1kg(-0.7) 平均57 12…