2019-08-13から1日間の記事一覧
私の場合は、運動量は座り仕事のみの方よりずっと多いです。なので、運動量が足りないということは考えにくく、やはり食事の管理を強化するしかないということです。要は、質は増やして量は減らさねばなりません。無駄な物、はい、食べてますね 筋トレももっ…
私の場合は、運動量は座り仕事のみの方よりずっと多いです。なので、運動量が足りないということは考えにくく、やはり食事の管理を強化するしかないということです。要は、質は増やして量は減らさねばなりません。無駄な物、はい、食べてますね 筋トレももっ…