今日は脚トレしました。石本先生の神トレです!昨日一昨日と、たくさんの糖質を摂取して力が有り余っていたので、特に何も摂取せずにトレし、プロテインのみ。胃腸を休めた方が良さそうなお腹具合です。 今日は会食があるけれど……😅
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