今朝のコンディション
記録(更新&固定)
☆人生MAX(高3)64kg
受験後ランで-8kg、以後55㎏台(筋トレ&有酸素。稀に変な食制)~30歳平均 55kg 24%
☆30~33歳
52kg23% ~62kg30%
断食失敗↔リバウンド
現在 -1%(月)目標
5月 MAX57.3㎏(前月+0.1) MIN54.9kg(-0.7) 平均55.5
6月6日55.4㎏(前々日-0.4)26.1% TB87
記録(更新&固定)
☆人生MAX(高3)64kg
受験後ランで-8kg、以後55㎏台(筋トレ&有酸素。稀に変な食制)~30歳平均 55kg 24%
☆30~33歳
52kg23% ~62kg30%
断食失敗↔リバウンド
現在 -1%(月)目標
5月 MAX57.3㎏(前月+0.1) MIN54.9kg(-0.7) 平均55.5
6月6日55.4㎏(前々日-0.4)26.1% TB87