2019-09-01 増やしながら減らす 月でのサイクルが大きく揺れる女性。ずっと減らしてばかりだと、代謝が落ちたりするので、サイクルに合わせて増えてもしっかり食べる期間を設けます。折角減量したのにとも思いますが、長い目でみれば、こちらのほうが着実でした。急がば回れですね。でも凹みますけどね、体重計。