2019-08-09 平均体重 体重はほぼ毎日計っています。 すると、1、2㎏の増減が平気で起こっていることがわかります。未消化の食べ物や、水分です。なので、日々一喜一憂するのではなく、週の平均、総合的には月の平均で体重をみるようにしています。