全く良くない。お通じがしょぼすぎる。もっとあっていい筈。職場支給弁当生活の弊害は大きい。昨日、発酵食品と野菜を多く摂取したが、効果はまだだろうか。体が重い。

体調良くなった。ウィルス性胃腸炎が流行っているらしいが、まさか、そうだったのか？それにしては軽症で済んだものである。今日は野菜摂取のビッグチャンス！納豆も！ここぞとばかりに買い込む所存。