食事はあまりよくはないが、睡眠が良かったので、調子は比較的良い。やはり睡眠は要である。今日を乗り切れば、明日はケアできそうなので、のりきる。朝は野菜をたらふく食べたぞ。

家族の予定に合わせて睡眠不足2日目である。食事も重かったので、体感も重い。このまま今日明日も仕事で、休めず、帰れない。食事も職場支給のおそらく揚げ物弁当。セルフケアしがいがある。海外旅行終盤の感覚に似ている。お味噌汁とお漬物が恋しい。海外旅…