仕事で帰りが遅く、朝も早かったため、かなりの寝不足。食事もまばら。これは、熱中症になりやすい絶好のコンディションである...。今日、さほど暑くなく、心から良かったと思う。今日は日中大忙しだが、どうにか乗り切りたい。きっと体内に残っているアスパ…

昨日の運動が良かったのか、今日は体感がかるい。糖質や脂質もそれなりに摂ったが、バランスが良かったこともあるかもしれない。旬のアスパラが美味しすぎる。もう何度も取り寄せている。無農薬のものを。アスパラギンがパワーをくれている影響もありそうで…