昨日は褒められたものではなかった食事内容。お通じは大丈夫だが、即座に口内が荒れた。これほど影響があるのか。ふだん控えているからこそ、いきなり摂るとダメージが出やすいのかもしれない。今日は大人しくちゃんとした食事で余計なものはとらない所存。

まずまずである。昨日の職場食はそこまでひどいものにはならなかった。春キャベツが美味しくてたくさん食べた。いちばんお通じしやすい時間にはできなかったので、夕方思いの丈をぶつけた。まあすんなり出てくれてよかった。思い悩むことも多いが、なるべく…