干し芋が美味しすぎておかわりしてしまったからか、今朝は体重増。お通じの気配も多分にあるので大丈夫であろう。反省はしている。美味しすぎた。パサつきを感じるので適度に脂質もとりいれていく所存。いよいよ新年である。今年こそはというのを今年で最後…

干し芋が美味しすぎておかわりしてしまったからか、今朝は体重増。お通じの気配も多分にあるので大丈夫であろう。反省はしている。美味しすぎた。パサつきを感じるので適度に脂質もとりいれていく所存。いよいよ新年である。今年こそはというのを今年で最後…

昨日は職場食であったが比較的バランスの良い物だったので、今日にひきずることなく快調であった。おつうじもOK。太腿が太すぎて悲しいので引き続き励む所存。少しずつでも着実に。