お通じOK。ただし固め。ほうれん草を放っておいたらぐずぐずになってしまった。昨日は全てをながらのマルチタスク状態であったので、色々できたようで、色々中途半端である。今日は、職場の食事が2食でるのだが、高確率で揚げ物しかも大盛である。2食とも。…

昨日は胃が大荒れになった。朝から怪しい物を食べたせいかと思われる。時間がないと噛むのも減ってしまう。ゆっくりで食べ切れる工夫をしたい。今日は落ち着いて、比較的バランス良く摂取できたと自負している。明日のお通じが答え合わせだ。やることがある…