昨夜は覚醒してしまい、寝不足。今朝絶対寝坊できない使命感からなのと、あとはコーヒーを飲んでしまったからかと思われる。あまりにも寒く、暖をとるのに選択肢がホットコーヒーしかなかった。秋が来た実感が皆無のまま冬になってしまったような気候である…

快便だが軟便すぎる。サプリで無理に出しているのだろうか。それでも出ないよりはと思ってしまうのだが、どうしたものかな。紙につかないくらいの軟便ならいいが、つくからこれはもはや下痢ではとも思えてしまい。腹痛や排便痛はないものの。臭気もない。色…