お通じがまだ。昨日は夜に少し。そして異様に眠い。やはり休養か。久々にコンタクトレンズで出勤したら、視力の低下に気づいた。ショックである。小さい文字もほどほどにせねは。今日は食事内容が選べない。明日調整するとする。

昨日の快腸は何だったのだ！！！もう夕方にさしかかるも、お通じなし。何故そうなる。腹の張り感はある。著しくなにか変えた覚えはないのだが。まだまだ腸内整備の日々は続くようだ。ひとまず発酵食品を摂取。とはいえ大豆なもので、自分はガス腹になりやす…