やはり便の形がぶつ切りになった。レスポンスが早いのは嬉しい。今日もイレギュラー食があるが、前後でうまく調整したい。食よりもまずこの累積疲労をどうにかしたい。来月こそはコンスタントに休みをとる所存。今日は夏だなもはや。冷蔵庫に入り切らなかっ…

昨日は多忙すぎて、大いに乱れた食事。そういうのにはすぐ反応する体。お通じがするするいかぬ。朝も、ふだん絶対手を出さない物を食べてしまった。帰ったら新鮮なお野菜に、発酵食品、もろもろ、とろう。