お通じはまあまあ。気になることがあってあまり眠れず。今日は寝る所存。筋肉痛がいまだに。しかし部位がポカポカしてそこは良い心地である。太腿、常時冷たいので。コンスタントにいためつければ、温かい時間が増えて、結果的にいい効果にならないだろう..…

よく眠れて朝もゆっくりできたので、スッキリしている。お通じもまあまあ。筋肉痛はまだひどいが。少しずつ垢の味覚に食卓がシフトしてきている。もうすぐ栗とサツマイモが届く。楽しみすきる。秋刀魚はまたも不漁で、やせっぽちのしか出ていないのは少々切…