お通じがないわけではないが、スムーズにいかない。質もあまりよくない。血行が悪くなっているかもしらない。このところ、シャワー続き。食事も、落ち着いた心地で食べられてはいない。まぁ、落ち着けと、言いたい。自分に。休養がほしい。

久々にしっかり運動できたので、心地よい筋肉痛。お通じは安定しないな...。消化力が弱すぎる。食事が大切なのは勿論だが、休息もしっかりとらないと。このところずっと何かに急かされている心地で過ごしている。出る物も出なくなる。仕事が繁忙期なので難し…