昨日はタンパク質を取りすぎた。腸が重め。塩梅が難しい。がつんと食べてしっかり糧にしている人になりたい。どうも胃腸が追いついていない感。量は食べれるが、吸収できているのか疑問。

いよいよ梅雨らしいかんじ。お通じがきていない。まさか。昨日しっかり食べたのに。今日はタンパク質をたくさん食べたので、総じて他の物も多めになった。明日は控えめでもよさそうである...