放置しすぎた
忙しさにかまけてすっかり放置していた。
引っ越しからの二重生活が半年近く続いており、自炊の新居への移行が最近ようやく整ったところである。
流石に体調は乱れた。
長らく、数年に1度引くかどうか、引いてもすぐ治る風邪だったのが、１月、２月と連続で風邪を引き、しかも2月のは数週間咳が長引いた。
お通じもあるにはあるが質が悪くなった。いかにも腸内環境が良くなさそうなウン様。
日々の食が体を作っていることをこれでもかと実感させられた。
あっという間に新年度。取り戻しますよ、良き食生活。運動もね..（こちらもサボりすぎて習慣から無くなり、体の動きが劣化）
放置しすぎた
忙しさにかまけてすっかり放置していた。
引っ越しからの二重生活が半年近く続いており、自炊の新居への移行が最近ようやく整ったところである。
流石に体調は乱れた。
長らく、数年に1度引くかどうか、引いてもすぐ治る風邪だったのが、１月、２月と連続で風邪を引き、しかも2月のは数週間咳が長引いた。
お通じもあるにはあるが質が悪くなった。いかにも腸内環境が良くなさそうなウン様。
日々の食が体を作っていることをこれでもかと実感させられた。
あっという間に新年度。取り戻しますよ、良き食生活。運動もね..（こちらもサボりすぎて習慣から無くなり、体の動きが劣化）
放置しすぎた
忙しさにかまけてすっかり放置していた。
引っ越しからの二重生活が半年近く続いており、自炊の新居への移行が最近ようやく整ったところである。
流石に体調は乱れた。
長らく、数年に1度引くかどうか、引いてもすぐ治る風邪だったのが、１月、２月と連続で風邪を引き、しかも2月のは数週間咳が長引いた。
お通じもあるにはあるが質が悪くなった。いかにも腸内環境が良くなさそうなウン様。
日々の食が体を作っていることをこれでもかと実感させられた。
あっという間に新年度。取り戻しますよ、良き食生活。運動もね..（こちらもサボりすぎて習慣から無くなり、体の動きが劣化）
放置しすぎた
忙しさにかまけてすっかり放置していた。
引っ越しからの二重生活が半年近く続いており、自炊の新居への移行が最近ようやく整ったところである。
流石に体調は乱れた。
長らく、数年に1度引くかどうか、引いてもすぐ治る風邪だったのが、１月、２月と連続で風邪を引き、しかも2月のは数週間咳が長引いた。
お通じもあるにはあるが質が悪くなった。いかにも腸内環境が良くなさそうなウン様。
日々の食が体を作っていることをこれでもかと実感させられた。
あっという間に新年度。取り戻しますよ、良き食生活。運動もね..（こちらもサボりすぎて習慣から無くなり、体の動きが劣化）
今日の体
昨日は夕飯のあてが臨時休業で外れてしまったのだが、野菜を補給できたので、今朝からご機嫌である。
この時期、台所で火を使うだけでも暑苦しいものだが、冷凍→解凍の裏技を重宝している。
小松菜を生のままカットし、タッパーに詰めて冷凍するだけ。
食べるときは出して醤油をかけて置いておけば、あっという間に氷が溶けて、シャキシャキのなんちゃってお浸しになる。加熱によるビタミン漏れも防げて一石何鳥にもなる。
もう今後、小松菜はこれでいくと決めている。
