某人間の死ぬまで生きたい

とある凡人が8割健康を目指して日々を生きる記録。自分を実験台に、あれこれ試しつつレビューなど書いてみんとする。

現在 -1%(月)目標
8月 MAX59.5㎏(前月+0.9) MIN56.9kg(+0.5) 平均58
9月29日57.4㎏TB90

1時間就寝遅れただけで、眠すぎる